Дневник питания за 01.05.2025

Чудесного перврмайского заката❤️

Пару дней назад младшая обстригла себе шикарные волосы, ночью, канцелярскими ножницами. Я не то, чтобы в шоке, в полном нокаунте. До сих пор отойти не могу...., а она счастлива! Пришлось поддерживать её, и на самом деле ей действительно идет....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Варка)	110	172.7	14	12.7	0.8
Рикотта fresca	48	65.8	4	5.6	0
Красная икра	15	35.4	4.2	2	0.2
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	78	216.1	7.1	0.9	44.3
Моцарелла макси 45% в сухом веществе Galbani	100	231	16.5	17	3
Помидор (томат), парниковый	74	10.4	0.4	0	2.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Кофе в турке с молоком	1	70.1	3.4	2.9	6.7
Яблоко	223	104.8	0.9	0.9	21.9
Итого	1428	909	50	41	80

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	620	254.2	5	2.5	46.5
Апельсин	150	64.5	1.4	0.3	12.2
Итого	770	318	6	2	58

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	362	185.7	6.5	5.4	26.8
Котлетки куриные	155	235	41.9	5.9	2.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Клубника	129	52.9	1	0.5	9.7
Итого	946	476	49	11	39
Итого за день	3144	1704	106	56	178

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 02.05.2025 06:14

Ой, какая красотаааа! Хоть на выставку любое фото!!!! Очень красиво!!!

Матильда 02.05.2025 08:32

Закат фантастический и вечер! Вчера только с девочками говорили, как хотим на море😍😍😍
У меня сын любитель был выстригать себе плеш либо ножницами, либо машинкой... Несколько раз брили налысо...
Я сама себе в школе чёлку помню обстригла😅