Дневник питания за 15.04.2025

Наконец-то потеплело днем 16-20. Все зеленеет, цветут магнолии ветерок наполнен нежно-цветочным ароматами

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе в турке с молоком	1	70.1	3.4	2.9	6.7
Кофе капучино табрис	1	110.7	5.5	5.9	9
Итого	690	180	8	8	15

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожно-сырная намазка	238	320.3	40.5	15.9	4
Авокадо	66	105.6	1.3	9.7	1.2
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	97	268.7	8.8	1.1	55.1
Клубника	404	165.6	3.2	1.6	30.3
Итого	805	860	53	28	90

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	162	76.1	0.6	0.6	15.9
Итого	162	76	0	0	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Индейка бедро обжаренное	210	375.5	65.7	11.1	3.4
Салат помидоры	330	137	4.6	6.3	13.9
Клубника	320	131.2	2.6	1.3	24
Итого	860	643	72	18	41
Итого за день	2517	1760	136	56	163

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 16.04.2025 14:47

У магнолии розовые цветки?

Света Бор 16.04.2025 14:53

Лариса Брусенцева, почему нет )

Лариса Брусенцева 16.04.2025 14:56

Света Бор, это вопрос к автору?

Света Бор 16.04.2025 14:58

Лариса Брусенцева, вопрос общий ..конечно у магнолии цветы могут быть розовые , и не только розовые

Лариса Брусенцева 16.04.2025 15:00

Света Бор, понятно, спасибо! 🌺

Ирина 16.04.2025 19:15

Замечательно!!!! А у нас опять минус и снег!!! Старый-то не растаял, и новый валит постоянно😪.
Хоть за Вашу ляпоту порадоваться🤗.

Татьяна 16.04.2025 19:35

Света Бор, могут быть от фиолетового до нежно розового, но вот во дворах у нас натолкнулись на редкую лимонную с розовыми прожилками, очень красивая. И форма листьев у магнолии бывает разная, первые две в простонародье называют тюльпановым деревом, а последняя другой сорт магнолии.