Дневник питания за 17.02.2025

Мой помошник, помогает проверять отчёты, когда необходимо успокаивающе мурчит и массажирует лапками, ещё умеет говорить мама, когда хочет общаться или просто скучно😊

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе в турке с молоком	1	70.1	3.4	2.9	6.7
Сыр Натура лёгкий 16% сливочный	53	137.8	14.8	8.5	0
Крем-Сыр мягкий Cher works	60	108	4.2	7.2	6.6
Хлеб Бородинский	64	138.4	4.2	3.8	20.6
Яйцо куриное (Запекание)	100	146.6	12.2	10.6	0.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание)	73	37.4	2	1.7	3.3
Итого	830	638	40	34	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	317	149	1.3	1	32.7
Банан	150	144	2.3	0.8	31.5
Exponenta Экспонента HIGH - PRO	1	150	30	2.6	6.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	1017	446	33	4	71

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны спагетти отварные	130	203.2	7	0.8	39
Заправка для феттучини с фетой	227	214.1	13.8	12.3	12.3
Апельсин	200	86	1.8	0.4	16.2
Груша	112	52.6	0.4	0.3	11.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	969	558	23	13	79
Итого за день	2816	1643	97	52	189

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Tori 17.02.2025 22:46

Милейший помощник) моя кошка обычно мешает. Как развалится на клавиатуре, так у меня компьютер с ума сходит) только успеваешь все сохранить, да выключить, иначе вся работа насмарку)))

Елена 17.02.2025 22:55

Tori, котэ они такие, мммилашки😍