Елена
24.06.2024 22:35

Дневник питания за 24.06.2024

Голубка, ежевика, малина, абрикос, всё что люблю в изобилии сейчас.
Поспела красная смородина, второй год плодоносит, но кислая невозможно, мне интересно она везде такая или просто с сортом мне не повезло? Черную вообще есть не возможно, ароматная это да но вкус не очень, кислый и терпкий

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе в турке с молоком
1
31.4 1.5 1.3 3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
180
108 5.4 5.8 8.5
Абрикосы
119
52.4 1.1 0.1 10.7
Ежевика
163
55.4 2.4 0.8 7.2
Яйцо куриное (Варка)
52
81.6 6.6 6 0.4
Хлеб Бородинский
36
77.8 2.3 2.2 11.6
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве
23
31.7 2.6 1.8 1.2
Икра минтая пробойная, соленая
57
75.2 15.9 1 0.6
Помидор (томат), грунтовый
257
61.7 2.8 0.5 9.8
Малина
153
70.4 1.2 0.8 12.7
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве
23
57.5 6.4 3.4 0
Огурец грунтовый
137
19.2 1.1 0.1 3.4
Голубика
135
52.7 1.4 0.7 8.9
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли
104
99.8 3.5 1.6 19.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отварная куриная грудка
156
199.1 43.2 2.7 0.8
Помидор (томат), грунтовый
351
84.2 3.9 0.7 13.3
Лук репчатый
19
7.8 0.3 0 1.6
Авокадо
68
108.8 1.4 10 1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Греческий йогурт простоквашино
230
144.9 20 4.6 5.8
Запеченые мюсли с малиной и черникой//
15
64.5 1.4 1.8 10.2
Семена чиа, сушеные
6
29.2 1 1.8 0.5
Огурец грунтовый
148
20.7 1.2 0.1 3.7
Греческий соус Дзадзики
48
52.8 2.7 2.9 2.1
Абрикосы
215
94.6 1.9 0.2 19.4
Соус Песто классический
9
37.5 0.7 3.6 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 15
Катерина 24.06.2024 22:52
Вообще-то чёрная смородина сладкая, с небольшой кислинкой
Натали 24.06.2024 23:32
Наша красная смородина не кислая, слегка сладкая, в общем, очень вкусная 🤤
Маргарита 25.06.2024 06:04
Черная от сорта, скорее всего, зависит и возраста куста. У бабушки есть кусты прямо крупная сладкая, а есть с кислинкой старые кусты, ягоды мелкие, но вкус терпкий.
Н К 25.06.2024 06:23
Катерина, Вообще-то всегда кислая была. Но о вкусах не спорят. Моей маме она всегда казалось сладкой, а я терпеть ее не могу до сих пор. Мне она кислая. Вкусы вещь субъективная.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.06.2024 06:33
Н К, смородина черная, как и слива, кислоту концентрирует в шкурке. Если есть не разжевывая её, сладко. А если на зубах кожуру погонять, кислотища. В варенье это заметнее. Если смородину перекручиваем на мясорубке, то смесь достаточно кислой получается. Не дарос сахар 1:2 туда рекомендовано
Кира 25.06.2024 07:49
А я бы сейчас прямо очень не отказалась от кислятинки Но своих ягод нет, а на рынках пока даже вишню найти не могу, не говоря про смородину или крыжовник. А красная, мне кажется, должна быть уже перезрелая, чтобы прямо в руках лопалась, по сути, тогда будет не так кисло. По крайней мере, из "дачного детства" мне так запомнилось
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.06.2024 10:35
Кира, существует смородина розовая, сорт "Карина" и она сладкая. У меня есть такая.
Это сорт, у нас смородина и черная и красная хоть и с естественной кислинкой, но сладкая, есть приятно, съесть можно много. Это как с вишней, у нас 7-9 деревьев, все плодоносят, но сладкая вишня лишь у 4 деревьев, это какой-то местный сорт выведен еще при СССР, местным агрономом Финаевым на основе Мичуринских экспериментов, у нас на многих дачах такие растут, причем как дичка, раньше активно рассажаливали именно эти сорта (их парочка, действительно очень вкусная, сладкая вишня, я её больше черешни люблю), делились между собой.
Кира 25.06.2024 12:42
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), никогда даже не слышала и, увы, не пробовала. Но не отказалась бы точно! Буду знать и поглядывать - вдруг где у дачников увижу. Спасибо за совет!
Елена 25.06.2024 13:44
Кира, наверное у меня сорт "оскомина" даже перезрелая не сладкая
Кира 25.06.2024 14:24
Елена,и такое может быть тоже. Хотя, чисто по опыту, порой один организм воспринимает что-то кислее, чем другой. Было такое, что мы с подругой ели пополам апельсин - я вообще спокойно, а она аж морщилась. И со смородиной то же самое было: я уплетала прямо с кустов, а мама даже смотреть на этот процесс не могла
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.06.2024 15:24
Кира, я перепутала. Не Карина она, а "Розовый жемчуг"
Кира 25.06.2024 15:59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), с виду очень похожа на белую! Ну, точнее, моя мама всегда так называла: белая смородина. Я никогда не знала, какой это сорт. И да, она действительно была сладкая! И очень нежная. Я её настолько любила, что она единственная почти никогда не доживала до заготовок
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.06.2024 16:02
Кира, эта розовая. Белая она желтоватая
Кира 25.06.2024 19:37
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), оттенок я сейчас уже не вспомню - примерно лет 20 назад видела тот куст последний раз, но то, что это была самая сладкая смородина на всей нашей даче, помню отчётливо
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты