Елена
03.06.2024 22:46
Дневник питания за 03.06.2024
Это наши дети рисуют 3 класс ХШ, немного работ сфотографировала,
некоторые заняли 1 - 3 места на конкурсах
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе в турке с молоком |
1
|
31.4 | 1.5 | 1.3 | 3 |
| Итого | 215 | 31 | 1 | 1 | 3 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
180
|
108 | 5.4 | 5.8 | 8.5 |
| Хлеб Бородинский |
62
|
134 | 4 | 3.7 | 20 |
| Крем сыр |
17
|
36.6 | 1.7 | 2.7 | 0.9 |
| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
65
|
171.6 | 12.9 | 12.9 | 1 |
| Помидор (томат), парниковый |
233
|
32.6 | 1.4 | 0 | 8.9 |
| Клубника |
313
|
128.3 | 2.5 | 1.3 | 23.5 |
| Сельдь тихоокеанская жирная |
160
|
305.6 | 22.4 | 24 | 0 |
| Абрикосы |
167
|
73.5 | 1.5 | 0.2 | 15 |
| Йогурт греческий "Teos" |
93
|
62.3 | 7.4 | 1.9 | 3.9 |
| Итого | 1590 | 1055 | 59 | 52 | 82 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Куриная голень отварная |
132
|
197.7 | 33.1 | 6.3 | 0 |
| Абрикосы |
70
|
30.8 | 0.6 | 0.1 | 6.3 |
| Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Черешня |
350
|
182 | 3.9 | 1.4 | 37.1 |
| Клубника |
93
|
38.1 | 0.7 | 0.4 | 7 |
| Куриные крылышки в духовке |
102
|
312.3 | 27 | 21.5 | 0.4 |
| Пирожное бисквитное с белковым кремом |
92
|
309.1 | 4 | 6.7 | 58.1 |
| Итого | 1180 | 1214 | 72 | 43 | 126 |
| Итого за день | 3285 | 2304 | 133 | 96 | 212 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
9
11
Helen Николаевна
03.06.2024 23:38
Как же радуют способности детей) На мой непретязательный
дилетантский вкус каждая такая детская работа -
шедевр
.
. 
Валентина
04.06.2024 08:34
Да, шикарные рисунки 👍👍👍
Selin
04.06.2024 08:41
Я, не прочитав сначала ваше сообщение, решила, что это
выставка книг в библиотеке. Профессионально! 
Катерина
04.06.2024 08:54
Молодцы!👍
Алек Сантин
04.06.2024 09:05
Потрясающие рисунки! Особенно впечатлила с бутылками. Столько мысли
в работе! Молодцы ребятки!
Oksana
04.06.2024 09:30
Хорошие плакаты. Грустно только стало от предложенных тем. Значит,
оно рядом.
Елена
04.06.2024 14:44
Алек
Сантин, все ребята очень талантливые
Алек Сантин
05.06.2024 07:18
Елена,
это заметно. Работы очень хорошие
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Новые рецепты
