Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
31.4 | 1.5 | 1.3 | 3 |
Итого | 215 | 31 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
40
|
135.4 | 4.6 | 1.3 | 26.3 |
Тыква в духовке |
254
|
68.1 | 3.6 | 0.3 | 13.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
251
|
135.5 | 7.3 | 6.3 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб Бородинский |
59
|
127.6 | 3.8 | 3.5 | 19 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
27
|
37.3 | 3.1 | 2.1 | 1.4 |
Сельдь атлантическая жирная |
111
|
275.3 | 19.6 | 21.6 | 0 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
29
|
72.5 | 8.1 | 4.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Авокадо |
72
|
115.2 | 1.4 | 10.6 | 1.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
53
|
80.5 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
47
|
8 | 0.6 | 0.1 | 0.6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
11
|
2.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Апельсин |
177
|
76.1 | 1.6 | 0.4 | 14.3 |
Итого | 1551 | 1153 | 61 | 56 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка куриная обжаренная |
147
|
164.5 | 37.5 | 1.3 | 0.7 |
Редис |
210
|
42 | 2.5 | 0.2 | 7.1 |
Перец болгарский красный запечённый |
48
|
20.5 | 1.1 | 0.1 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Соус Чили сладкий для Курицы |
22
|
49.3 | 0 | 2 | 11.9 |
Клементины |
231
|
108.6 | 2 | 0.3 | 23.8 |
Запеканка на крахмал с 1% ряженкой |
113
|
123.2 | 15.9 | 2 | 10.3 |
Итого | 1071 | 511 | 59 | 6 | 58 |
Итого за день | 3137 | 1699 | 121 | 63 | 157 |