Елена
06.09.2023 22:29
Дневник питания за 06.09.2023
Хоть и на поддержке, зато вкусно, дочь попробовала запеканку, до
этого наотрез не ела ее, чего боялась? А тут была голодная отрезала
кусочек, а она вкусная омномномном, говорю ей так она всегда
вкусная была, а она из садика помнит запеканку невкусную и не ела
по этой причине. Почему некоторые дети боятся пробовать еду, и едят
только то, что знают, а другое нет..... Вот и она такая, что то
новое не ест и не пробует, со своими вообще наотрез полный отказ, а
у чужих может попробовать и такая, о, а это вкусно и так начинает
есть. Ещё одна победа вообщем. Со старшим теперь надо еще
разобраться....
Котэ спит, устал....))))
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Бородинский |
68
|
147 | 4.4 | 4.1 | 21.9 |
| Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
29
|
40 | 3.3 | 2.3 | 1.5 |
| Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
30
|
97.2 | 4.6 | 8.6 | 0 |
| Форель малосольная |
71
|
99.5 | 14.1 | 4.3 | 0 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
25
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
268
|
64.3 | 2.9 | 0.5 | 10.2 |
| Груша запеченная с сыром и орехами |
219
|
440.4 | 11.6 | 29.1 | 32 |
| Яблоко (Варка без слива) |
344
|
150.2 | 1.3 | 1.3 | 31.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 1354 | 1047 | 42 | 50 | 98 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт греческий "Teos" |
140
|
93.8 | 11.2 | 2.8 | 5.9 |
| Запеканка с 0% творога без сахара на крахмале |
278
|
333.3 | 38.1 | 8.6 | 25.3 |
| Гуляш с квашеной капустой |
141
|
194 | 29.2 | 7.3 | 2.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 809 | 623 | 78 | 18 | 34 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
129
|
61.5 | 5.5 | 2.7 | 3.6 |
| Яблоко (Варка без слива) |
220
|
96.1 | 0.9 | 0.9 | 20.1 |
| Малина |
142
|
65.3 | 1.1 | 0.7 | 11.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 791 | 225 | 7 | 4 | 36 |
| Итого за день | 2954 | 1897 | 128 | 73 | 168 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
18
Swamp Swamp
06.09.2023 22:49
А поделитесь рецептом запеканки? ))
Анастасия
06.09.2023 23:12
Ой, какой красивый камамбер на бутиках. Я его кладу на тост, но
никогда не пробовала именно подогревать сам камамбер, надо сделать.
Груша тоже очень аппетитно выглядит, ням
Катюша
07.09.2023 01:46
Что это за волшебные чудогруши 🤤😍🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐
Валентина
07.09.2023 03:33
Вот и у меня такая ситуация, внук не ест то, что не знает. Недавно
попробовал варёный картофель. Теперь любимое блюдо. Сложно приучить
есть что то новое.
Елена
07.09.2023 07:04
Жабка
Болотная, ингредиенты все смешать, кроме клюквы, можно без неё,
можно вместо неё изюм или с морковью я тоже делала и погружным
блендером до гомогенности, далее ягоды➡️ перемешать и в духовку на
160-180 минут 35-40 и все готово... 
СветЛана
07.09.2023 07:34
Елена, а
мои наоборот что-то новенькое попробовать первые (16 и 4,5 лет)
правда младшая все же аккуратнее - как кот сначала принюхивается и
рассмотрит внимательно (но у нее РАС, считаю поэтому). А старший
аккуратно пробует мааааленький кусочек и если понравилось, то все,
без проблем))
СветЛана
07.09.2023 07:34
Конечно устал котэ)) а как же - вон какой музыка - почти как у
меня)))
Виолетта Шевченко
07.09.2023 07:47
Боже, какой у вас целовательный кот с таким прекрасным пузом . Де
ещё с такой красивой расцветкой.
Swamp Swamp
07.09.2023 11:03
Елена,
Спасибо
Елена
07.09.2023 13:34
Виолетта
Шевченко, выбрал себе хозяйкой младшую, спит с ней, ходит по
пятам как пес за ней, смешной....
СветЛана
07.09.2023 14:02
Елена,
да, это весьма не хорошо, надо как-то ненавязчиво его
"перепрошить"
))) у меня с
мужем получается постепенно. Уже 5 лет работаю над этим вопросом
и... В этом году лёд тронулся)) овощи уже полюбил и без них не
представляет прием пищи. Зелень полюбил года 3 назад)) тоже
любитель макарон и мучного(тощий капец!) Мне так))
))) у меня с
мужем получается постепенно. Уже 5 лет работаю над этим вопросом
и... В этом году лёд тронулся)) овощи уже полюбил и без них не
представляет прием пищи. Зелень полюбил года 3 назад)) тоже
любитель макарон и мучного(тощий капец!) Мне так)) 
Интересные блоги
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Новые рецепты
Салат с козьим сыром
103.9
9.8
4.2
5.6
13
Уха из форели с цветной капустой
34.6
3.8
1.1
2
17
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
192
5.6
2.2
37.2
4
Лучшие рационы
