Елена
21.08.2023 21:04
Дневник питания за 21.08.2023
Сумашедший день, понедельник, ребёнок старший заболел, хорошо, что
побежала рентген делать сразу, очень молниеносно развилась на 3й
день болезни сегментарная пневмония, по анализу смешанного генеза
вирусная видимо изначально, уже с бактериальным компонентом,
положили в больничку❤️, сатурация 95, темпа 38, вечером смотрю
повеселел уже. Поправляйся мой малыш❤️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе в турке с молоком |
2
|
62.8 | 3 | 2.6 | 6 |
| Итого | 430 | 62 | 3 | 2 | 6 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Хлеб Бородинский |
49
|
105.9 | 3.2 | 2.9 | 15.8 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
153
|
232.3 | 19.4 | 16.7 | 1.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
183
|
43.9 | 2 | 0.4 | 7 |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
34
|
85 | 9.5 | 5 | 0 |
| Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
23
|
34.5 | 1.7 | 2.3 | 1.7 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
21
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
| Авокадо |
65
|
104 | 1.3 | 9.5 | 1.2 |
| Йогурт греческий "Teos" |
125
|
83.8 | 10 | 2.5 | 5.3 |
| Малина |
110
|
50.6 | 0.9 | 0.6 | 9.1 |
| Нектарин |
281
|
123.6 | 3 | 0.9 | 24.9 |
| Итого | 1344 | 871 | 51 | 41 | 67 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчики с сахаром |
2
|
136.2 | 4.9 | 4.3 | 19.4 |
| Печёночный фарш для блинчиков |
2
|
81.2 | 9.8 | 4 | 1.5 |
| Груша |
151
|
71 | 0.6 | 0.5 | 15.6 |
| Отбивные Куринные бедрышки |
155
|
231 | 31.3 | 8.8 | 4.6 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
24
|
5.5 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
194
|
46.6 | 2.1 | 0.4 | 7.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Хлеб Бородинский |
27
|
58.4 | 1.8 | 1.6 | 8.7 |
| Форель малосольная |
73
|
102.3 | 14.5 | 4.5 | 0 |
| Итого | 996 | 734 | 65 | 24 | 58 |
| Итого за день | 3020 | 1671 | 120 | 67 | 131 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
8
Алла
21.08.2023 21:08
Выздоравливайте🙏
Марина Листопад
21.08.2023 22:42
Выздоравливайте. Печально, когда малыши болеют. Дай, Бог, чтобы
поскорее поправился.
Дарья
22.08.2023 03:58
Здоровья сыночку. А почему побежала на рентген, кашель был?
Валентина
22.08.2023 08:42
Пусть сынок выздоравливает! А Вам терпения!
Елена
22.08.2023 12:24
Марина
Листопад, спасибо, поскорей бы поправился....
Новые рецепты
Шаурма с рыбой и мясом
193.7
9.2
9.3
18.1
0
Перцы фаршированные рыбой и овощами
55.9
6.5
0.3
6.8
23
Латте с маложирным молоком
36
2.3
1.2
4
8
Интересные блоги
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
Лучшие рационы
