Дневник питания за 14.08.2023

Не повезло сегодня с заплывом, все идеально и тепло и вода чистая и прохладная 22 градуса, а с одним не пруха, приплыли медузы корнероты, и их так много, что боюсь выйду в ожогах из воды, пришлось окунуться рядом с берегом и валить обратно не так давно была уже удалена этими красивыми созданиями, приятного мало.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе в турке с молоком	2	62.8	3	2.6	6
Итого	430	62	3	2	6

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Варка)	116	182.1	14.7	13.3	0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Хлеб Бородинский	67	144.9	4.4	4	21.6
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	44	110	12.3	6.5	0
Йогурт греческий "Teos"	250	167.5	20	5	10.5
Крем сыр	20	43	2	3.2	1
Голубика	107	41.7	1.1	0.5	7.1
Петрушка свежая	7	3.4	0.3	0	0.5
Персик	371	167	3.3	0.4	35.2
Помидор (томат), грунтовый	222	53.3	2.4	0.4	8.4
Итого	1454	915	60	33	85

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	669	180.6	4.7	0.7	38.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Круассаны, сливочные	68	276.1	5.6	14.3	29.4
Итого	1037	459	10	14	69

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Уха из форели со сливками	496	157.2	9.9	5.5	16.4
Форель отварная	175	299.8	42.4	13.1	0
Кабачок на гриле	93	27.6	0.7	0.4	5.2
Баклажаны запеченные	60	21.4	1.1	0.1	4
Итого	1124	509	54	19	26
Итого за день	4045	1946	127	69	187

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 14.08.2023 22:17

Мы с мужем когда-то ездили в Геленджик, вся вода была в медузах, не знаю, какой вид, но ожогов не было, противно, они как сопли

Елена 14.08.2023 22:36

Катерина, да обычные не жалят, но мерзко плыть среди них, а эти величественные красавцы достигаю до 65 см и могут быть до 10кг и места где прикоснулись их щупальца около 3х часов будет беспокоить как ожог

Катерина 15.08.2023 02:59

Ого!😳😱

Елена 15.08.2023 06:51

Какой красивый вид. И очень похож на тот , что выкладываю я , только сразу видно что море совсем другое и небо сразу другое. С медузами плавать то еще удовольствие . Хорошо, что Вы живете на море и время для плавания выберете . жалко , когда в такой период ты приехал в отпуск .....

Александр 15.08.2023 07:55

С 19 по 22-й год лото проводил в Крыму на Азовском море. Там, начиная с 18-го года всё лето нашествие корнеротов. В Татарской бухте берег похож был даже не на кисель, а на холодец. Наличие большого количества корнеротов в воде чувствуется сращу, к ним даже прикасаться не нужно. Как только заходишь в воду, нежные места припекать начинает. Почувствовал это, искупавшись на прошлой неделе на Благе.

Елена 15.08.2023 08:05

Александр, да они если чувствуют опасность выпускают яд стрекательными клетками и даже рядом проплывешь ожог обеспечен.....