Дневник питания за 30.07.2023

Хвостик оказался мальчиком))) всю ночь просидел под калиткой, ждал меня .... Утром вышла взяла воды, еды, повела его в парк за одно прогуляться, выставила фото в паблики, может хозяин ищет потеряшку, надеюсь найдётся, на обратном пути попались собаки, пока нюхали хвостатого я ушла......
вечером ходила с кормом, думала найду, но нет его(((( наверное хозяин нашёл, надеюсь у него все хорошо.

Последний июльский закат
Итого за день 22т шагов и 7,5 часов сна

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе в турке с молоком	2	84.7	4.7	4.3	6
Итого	430	84	4	4	6

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	153	36.7	1.7	0.3	5.8
Яйцо куриное (Жарка)	107	162.4	13.6	11.7	0.7
Петрушка свежая	4	2	0.1	0	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Огурец грунтовый	108	15.1	0.9	0.1	2.7
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве	53	158.5	11.8	11.7	1.3
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Помидор (томат) желтый, сырые	160	24	1.6	0.4	3.6
Хлеб Бородинский	30	64.9	2	1.8	9.7
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве	19	26.2	2.2	1.5	1
Форель малосольная	59	82.7	11.7	3.6	0
Персик	205	92.3	1.8	0.2	19.5
Итого	1200	667	47	31	45

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	463	162	2.8	1.4	34.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	713	164	2	1	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов из свинины	300	460.5	16.8	19.8	51.6
Куриная грудка отварная	160	268.8	44.8	8.4	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	760	732	61	28	52
Итого за день	3103	1649	116	65	139