Дневник питания за 31.05.2023

котики самые милейшие создания, хочется подойти и гладить их, они всегда отвечают мурлыканьем и лаской.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе в турке с молоком	2	84.7	4.7	4.3	6
Итого	430	84	4	4	6

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Яйцо куриное (Жарка)	103	156.4	13.1	11.3	0.7
Помидор (томат), грунтовый	114	27.4	1.3	0.2	4.3
Огурец грунтовый	67	9.4	0.5	0.1	1.7
Петрушка свежая	3	1.5	0.1	0	0.2
Пшеничная лепешка	42	121.8	2.9	2.9	20.2
Гречка отварная	180	162.2	6.7	1.8	30.1
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	190	102.6	5.5	4.8	9.1
Клубника	411	168.5	3.3	1.6	30.8
Йогурт греческий "Teos"	130	87.1	10.4	2.6	5.5
Сыр маасдам	25	87.5	5.9	6.5	0
Оливки (маслины чёрные). Консервы	26	45.5	0.5	4.2	1.4
Итого	1541	972	50	36	104

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Горошек зеленый свежий	60	33	3	0.1	5
Итого	310	35	3	0	5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Бульон из форели	240	205.4	8.2	18.5	1.2
Форель отварная	73	125	17.7	5.5	0
Клубника	330	135.3	2.6	1.3	24.8
Помидор (томат), грунтовый	315	75.6	3.5	0.6	12
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	19	49.8	4.2	3.6	0.1
Творог Мягкий обезжиренный	125	56.1	12.5	0.1	1.3
Итого	1352	649	48	29	40
Итого за день	3633	1742	106	70	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталия 01.06.2023 08:23

Про котиков полностью согласна, дома две большие наглые рыжие морды (мейн-куны), проходя мимо никогда не могу удержаться и не погладить/потискать Широкая улыбка

Валентина 01.06.2023 08:58

Хотела бы я побыть таким котиком как на втором фото, повалятся на солнышке у моря!!!, 🤣👍

Ольга (Свидетели Кота) 01.06.2023 18:11

Много котиков встретилось))

Елена 01.06.2023 19:54

Ольга (Свидетели Кота), скоро будет анапа котогород)))

Александр 01.06.2023 20:32

Анапские коты - самые счастливые коты в мире!) Им так вольготно живётся не берегу моря! 😺

Ольга (Свидетели Кота) 01.06.2023 20:39

Елена, есть рай на Земле)) хотя это так сложно - ходить среди котиков и не хотеть забрать всех к себе...

Елена 01.06.2023 22:05

Ольга (Свидетели Кота), конечно хотеть😊😃🙃, и даже забирали любимчик был назвали кеша, но в итоге был козя или козелик....

Елена 01.06.2023 22:08

Александр, самые счастливые, их кормят, гладям, лечат, есть домики, но всё равно опасно, собаки иногда нападают.....

Елена 01.06.2023 22:08

Ольга (Свидетели Кота), Эти коты любят свободу, их уже не заберешь домой, только котят можно еще приручить....

Ольга (Свидетели Кота) 02.06.2023 05:33

Елена, ну да, в таком климате им и на улице хорошо. Главное, чтобы их не обижали...

Ольга (Свидетели Кота) 02.06.2023 05:35

Елена, ага, имена котов со временем меняются)) у меня одного из котов зовут Шаман, так бабушка иногда путает и называет его шалаш, или вобще именами внуков 😄