Дневник питания за 25.05.2023

А почему одышка? Аллергия?

Зайчатина, раньше тоже искали аллергию, делали кучу тестов, и она сама потом проходит, но это ужасное состояние, врачи ничего не находили, сказали выдумываю, но видон у меня был жужкий, когда всю ночь сидишь в вынужденной позе и не можешь вдохнуть, и длится 2 месяца просто ужас. потом сама долго искала на что это похоже... Нашла это Гипервентиляционный синдром на нервной почве, как панические атаки типо того, хотя я спокойная и не было никаких волнений.... Но иногда случается может длиться месяц или два, а потом в один момент все пройти. Жду этот момент

Елена, а не пробовали с психотерапевтом работать? Знаю, дорогое это удовольствие, но мне например помогла психотерапия за 5-6 сеансов избавиться от панических атак, из-за которых нормально жить не могла полгода. Врачи тоже ничего не находили, хотя давление подскакивало до 160 (что для гипотоника прям смерть) и пульс даже по ночам был 120-140..

Как чудо все пошло за месяц без таблеток...

Зайчатина, надо бы найти еще нррмального, чтоб не послал... Типо это не моё иди к пульмонологу или аллергологу или еще кому.... Так по давлению у меня норм всегда низкое и пульс днем 56 ночью 38 стабильно, нет такой тахи как у тебя. И кстати я заметила у сестры если началась отдышка и она мне говорит это, у меня сразу начинается тоже, поэтому даже достаточно поговорить про нее и это может служить триггером для начала, в этот раз кстати так и было, только у нее прошло, а я продолжила.

Елена, так я не утверждала что это панические аттаки (и что психотерапевт только их лечит)...он любые физиологические проявления тревожности должен снимать..в том числе ваше ощущение нехватки воздуха...

Лена, если принимаете советы, позвольте я вставлю свои 5 копеек). Сдайте анализ на железо и ферритин. Очень часто гормональные и физиологические проблемы приводят нас к психологам и психиатрам. Например, мужчину пичкают антидепрессантами, а ему тестостерон в норму привести нужно.Послушайте Светлану Калинченко на Ютубе.

Советую сдать серологический анализ крови на паразитов и гельминтов

Александр, ферритин 80, железо тоже норма, думаю не в этом проблема, но всё равно спасибо ❤️

Зайчатина, я тоже думала разновидность панической, но видимо нет...

Александр, не я антидепрессанты точно пить не буду, не любитель таблеток

Елена, https://www.nrmed.ru/illness/psihogennaya-odyshka/#section-1

Елена,вот на это очень похоже...

Елена, да не стоит, КПТ может помочь сама по себе. Ты пишешь что вроде спокойная, но есть например пунктик про выхаживание нормы шагов, значит какая-то тревога сидит сто процентов..и это одно из проявлений..

Зайчатина, ну прям очень мой вариант👍👍👍 именно это и есть и никакой органической патологии.

Зайчатина, спасибо

Зайчатина, ага люблю жрац, поэтому и хожу😁😃😊🤣, есди не ходить уровень поддержки 1500, что совсем печалька....