Дневник питания за 08.07.2022

Муж купил слишком много ржаного о хлеба. Решила приготовить бабку. Ржаной хлеб перемалола погружным блендором, добавила яйцо. Взяла для начинки морковь и яблоко. Натерла на тёрке морковь, я яблоко найзером дайзером порезала на кубики. Морковь и яблоко обжарила со сливочным маслом. Добавила немного сахара. В целом получилось неплохо. Муж сказал, что это не в его вкусе. А вот дочь с удовольствием на завтрак съела.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из сеяной муки	100	210	4.9	1	44.8
Морковь отварная по 2-40	100	33	1.3	0.1	6.4
Яблоко сушеное, тушеное с сахаром	80	66.4	0.2	0.1	15.1
Итого	280	309	6	1	66
Итого за день	280	309	6	1	66