Die Ans

20.07.2013 13:01

Питание в поезде

Скоро мне предстоит провести 3 дня в поезде.
Кто-нибудь может посоветовать, как питаться все 3 дня?

С собой особо ничего не возьмешь белкового - испортится. Молоко в тетрапаках - настолько ли полезно?

Если честно, в голову приходит только покупать овощи на стоянках, но вареную курицу ведь не продают))

В общем, буду рада любому мнению.

sigma777 20.07.2013 13:45

Вареные яйца, консервы в собственном соку - курица или рыба. Можно и вяленную рыбу/мясо, но тут обопьешься с соответствующими последствиями ))

Молоко во всяком случае безвредно. Лучше брать стерилизованное/ультрастерилизованное. Оно храниться лучше даже без холодильника.

sigma777 20.07.2013 14:10

Есть еще такой вариант - http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache Широкая улыбка

slyu91QTSwJ:health-diet.ru/people/user/67615/blog/27424/%3FcommentId%3D%252455159+&cd=1&hl=ru&ct=clnk&gl=ru
Почему-то на сайте этот рецепт найти ну удалось...

Die Ans 20.07.2013 15:17

консервы - не поверите, совсем выскочили из головы.

Спасибо за ответ!

Кротик 20.07.2013 15:35

Есть консервы в банках на одну порцию, например паштет или джем. Хлебцы тоже можно взять. Есть сыры импортные, упаковки по 30 грамм, на шарики похожие, они несколько дней хранятся при комнатной температуре...

20.07.2013 16:38

сырокопченое мясо возьмите и не мучайтесь. А тетрапак для того и разрабатывал теехнологию.

если у вас предубеждения относительно вышеуказанного, есть вяленая рыба - идеальный источник белка (если вы не страдаете болезнями почек и пр.)

Ната 20.07.2013 20:18

А почему вы против курицы-гриль? Снимите кожу и кушайте на здоровье!! Очень полезно!

sigma777 20.07.2013 20:26

Я бы ей в незнакомых местах не очень бы доверяла.

sigma777 20.07.2013 21:38

Куда ж желтки то тогда девать, тем более это самое вкусное, что есть в яйце? С улыбкой

У меня рука выбросить их не поднимается, особенно учитывая, что они тоже весьма полезны.

Ната 20.07.2013 21:47

А самой приготовить в духовке и взять в дорогу- СЛАБО?

sigma777 20.07.2013 22:03

Хранить курицу три дня при комнатной температуры (в лучшем случае)? Нет, спасибо.

Ната 21.07.2013 12:46

Зачем хранить-то? кушать надо, в первый день хотя бы. А в остальные дни и копчёности, и консервы, овощи... Или в первый день кушать не надо?

sigma777 21.07.2013 13:05

Так тут вопрос чем питаться три дня. Что съесть в первый день вопроса, думаю, не стоит. Выбор достаточно широк и не только курицу гриль можно съесть в первый день.

Die Ans 21.07.2013 14:31

Спасибо, нет, предубеждений нет.

Пятачок 21.07.2013 15:04

Последний раз я в поезде ехала в 2006 году в Феодосию, кажется, но помню, что на станциях бабушки продавали вареную картошку, мы покупали. Вот можно купить картошечки, да с укропчиком, да с огурчиком, или даже с сырком плавленым...

Настасья 21.07.2013 19:16

Овсянка не требующая варки.

startviva 22.07.2013 14:40

С орехами нужно быть осторожными, очень высокая калорийность.Сама только приехала с поездки ,перед отъездом задавалась тем же вопросом.

startviva 22.07.2013 14:44

Нашла выход, закупила разные виды орешков и сухофруктов.Развесила все по порциям 30. 50 гр, очень удобно и знаешь что больше этой порции съесть нельзя, а то орешки они такие сами в рот просятся.

startviva 22.07.2013 14:48

А еще вспомнила, понравились яблочные чипсы, закупала в супермаркете ,они низко калорийные( очень тонко нарез. и высушенные яблоки)

milvz 22.07.2013 22:51

Еще хлебцы цельнозерновые, отруби и все, что на них похоже. Может храниться сколь угодно долго, и порции заранее понятны.
А вот творог на второй день в жарком поезде я бы не рисковала...

Ирина 23.07.2013 11:43

В орехах много жиров, отсюда и калорийность большая.

Svd Svd 23.07.2013 12:09

Сушеный кальмар. 40 гр белка, никаких жиров и куча витаминов.

Ольга 23.07.2013 12:52

Поскольку ребенок жить не может без молочки - запасалась продуктами "типа йогуртов", которые хранятся при тем-ре до +25. В вагоне с кондиционером самое то. Не очень полезно, но очень выручило в дороге на 2 день, т.к. всякие картошки-куры с рук брать брезгую. Выручили орехи и сухофрукты, печенье сухое.
А в 1 день вообще проблем нет - сырокопченка, твердый сыр, пирожки домашние. Да хоть кусок отварного мяса - за пол дня не испортится...

Ольга 23.07.2013 12:59

Кстати, копченому чёчилу и на второй день без холодильника нифика не будет...