Золотые слова

У меня на работе девчонки удивляются, почему я могу себе позволить поесть торт и пиццу, съездить на жирные шашлыки, скушать мороженку, при этом стройнею и в остальное время питаюсь овощными салатами и куриной грудкой.

Все потому что необходимо знать меру! Осознание того, что я могу все есть, держит меня в "рамках приличий" =)

Svd Svd 17.07.2013 10:13

Ндать

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 17.07.2013 10:42

Только слово контроль надо заменить каким нить другим, менее жестким словом. Для меня слово контроль равноценно запрету, а значит рано или поздно я захочу выбраться из-под контроля (хоть и собственного С улыбкой

). я просто стараюсь есть медленно на всех праздниках, ну и все уловки (стакан воды (а то и 2 если влезет) перед застольем, не пить спиртное на голодный желудок и вообще пить маленькими порциями, т.е. если наливают рюмку или стакан, могу растянуть на всё застолье и побольше овощей. И еще одно правило я для себя приняла - не обязательно пробовать всё подряд (как правило на застольях стандартный набор). я выбираю только что-то новое (маленькими порциями). И побольше говорить, поменьше есть( всё-таки цель застолья, как правило общение, а не пожрать от пуза), тогда и контролировать себя не надо. Насыщение придет и от небольшого (сравнительно) количества еды С улыбкой