Дневник питания за 28.12.2023

Вот вам, товарищи, рыбка малосольная... Кто что делает, из любителей малосольной морской рыбки, против такой фауны? Если я правильно понимаю, это какая то аскарида...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	200	70	2.6	0.2	13.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Кефир обезжиренный	45	14	1.4	0	1.8
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	40	100	11.2	5.9	0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	70	138.6	4.6	0.8	27.7
Скумбрия атлантическая (Запекание)	70	120.5	11.6	8.2	0
Итого	525	444	31	15	43

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия атлантическая (Запекание)	30	51.6	5	3.5	0
Рагу осн	320	226.2	5.1	9	31
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	30	59.4	2	0.4	11.9
Петрушка свежая	15	7.4	0.6	0.1	1.1
Итого	395	344	12	12	44

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	400	188	1.6	1.2	41.2
Тыквенные семечки, сушеные	35	195.7	10.6	17.2	1.6
Капуста белокочанная	200	56	3.6	0.4	9.4
Итого	635	439	15	18	52

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ1	430	154.4	7.7	4.7	19.8
Томатный сок с солью, консервированный	40	6.8	0.3	0.1	1.3
Итого	470	161	8	4	21

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Итого	200	80	6	2	8

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0
Итого за день	3925	1469	73	53	168

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Евгений Михайлович 28.12.2023 23:41

Паразитов больше не в морской, а речной рыбе.

Мария 29.12.2023 00:00

Это ваше фото или из интернета?

Lilia 29.12.2023 13:04

Евгений Михайлович, Да, я тоже так рассчитывала...

Lilia 29.12.2023 13:10

Мария. Адепт 2500 ккал, мое. За рыб в целом я конечно тоже переживаю, но им там, в море, ничем не поможешь. А тут мое беспокойство чисто конкретное, кого ж это мы всю неделю ели, и какие есть методы, чтобы сделать их неактивными. Тут многие скумбрию малосолят, так вот может у кого есть какой опыт

Мария 29.12.2023 13:45

Lilia, жесть какая((((

Олеся Старожил МЗР 29.12.2023 14:44

вермокс, декариес от них. через 21 день после вашего ужина. можно перед тем как пить сдать кал на аскарид по методу турдыева. но может еще не показать. я бы просто выпила. повторный прием через 14 дней. сдать кал на яг по турдыеву. через 2 недели после последнего приема.
относительно дозировки сходите на прием к инфекционисту лично.

Lilia 29.12.2023 14:59

спасибо, посмотрю, и наверное так и сделаю