Елена
10.03.2023 17:30

Обещала рассказать о своём подарке. Это баланс-бор...

Обещала рассказать о своём подарке. Это баланс-борд, но не в классическом виде – доска-валик, а доска как бы на ножке. Заказывала здесь . 7 марта было дешевле.

Приходится держать баланс не только право-лево, но и вперед-назад. Доска еще и с лабиринтом и шариками, нужно балансируя загнать шарик в центр.
Прочитала, что упражнения на баланс развивают «чувство тела», прорабатывают глубокие мышцы, что повышает стабильность суставов и позвоночника. С вестибулярным аппаратом у меня вроде всё в порядке, катаюсь на велосипеде и на самокате, но дополнительная тренировка в межсезонье не помешает. И еще (не знаю, насколько это правда) балансир  благотворно воздействует на мозжечок и головной мозг, восстанавливает нейронные связи.
Вчера удержалась на 23 секунды, сегодня рекорд 50. И мышцы на ногах начинают побаливать.

На прогулке пофоткала птичек. В первый раз услышала, как поют снегири.

Вчерашний ночной вид из моего окна, феерично-урбанистический)
Всем удачного завершения пятницы и волшебных выходных!

 6 
 20
Егор Бероев 10.03.2023 18:16
Что балансир положительно влияет на мозжечок и головной мозг – это правда. Когда вы упражняетесь с доской, развивается координация движений, а это напрямую связано с мозгом и мозжечком.
Елена 10.03.2023 18:25
Егор Бероев, это замечательно, будем тренировать!
Мария Матейчик 10.03.2023 18:33
Прикольная доска, особенно понравилось что надо шарик гонять по лабиринту. Такое занятие дольше не надоест
Елена 10.03.2023 18:37
Мария Матейчик, меня тоже это привлекло. Правда, пока еще не пробовала.
Какие разные птички столоваться прилетели! 
Елена 10.03.2023 18:47
Валентина Николаевна, туда еще белка заглянула, но не успела её сфоткать.
Мила Равно 10.03.2023 18:53
Все так сложилось на фото вида из окна!! И луна, и ТЭЦ парят, "огни большого города" ковром... Просто восторг!😀😀😀
Мила Равно 10.03.2023 18:55
И птицы замечательные.. И борд с шариками. И табуретка-лестница, будто в комплекте к борду шла👍👍👍👍👍😁😁😁
Елена 10.03.2023 19:05
Мила Равно, каждый раз хвастаюсь за телефон, как такое вижу 😊 Преимущество высокого этажа)
Елена 10.03.2023 19:06
Мила Равно, спасибо! Лестницу сама красила) Действительно сочетается 😂
Мила Равно 10.03.2023 19:12
Елена, качество фотографии будто "кенон" какой!
Мила Равно 10.03.2023 19:15
Елена, мне вот показалось, что "сидушка" не от производителя! И цвет приятный.!!
Елена 10.03.2023 19:35
Мила Равно, у меня Google Pixel. У него ночная съемка бомбическая. Из-за камеры и покупала)
Елена 10.03.2023 19:36
Елена 10.03.2023 20:34
Маргарита, у меня Google Pixel 4a, но он уже снят с производства. Смартфоны от Google заточены на мобильную фотографию. В них, кроме хорошей камеры, еще лучшее программное обеспечение, которое обрабатывает фотографии.
Мила Равно 10.03.2023 20:35
Елена, 🌷
Елена 10.03.2023 20:36
Маргарита, фото птичек делала на зеркалку с дальнобойным объективом. Телефоном так близко не снимешь, не дадут подойти.
Валентина 12.03.2023 14:11
Птички хороши. Фото 🔥
Елена 12.03.2023 17:48
Валентина, спасибо 🤗
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты