Дневник питания за 30.10.2023

Завтра внучку 4 года, поставила куру в рукаве. Сегодня не ходила, вес начинается с 72+++.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	460	4.6	0.6	0.1	0
Вода	200	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	90	48.6	2.6	2.3	4.3
Д3 витамин, водный раствор	3	0	0	0	0
Творог 5% жирности	93	134.9	19.5	4.7	2.8
Сметана 15% жирности	33	53.5	0.9	5	1.2
Итого	879	241	23	11	8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из тыквы	250	38.5	1.3	0.3	7.8
Сливки 10% жирности, пастеризованные	8	9.5	0.2	0.8	0.4
Картофель отварной по 1-206	100	75	2	0.4	15.8
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Сосиски, молочные	50	130.5	5.5	12	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	20	12	0.6	0.6	0.9
Итого	681	295	9	17	25

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	50	72.5	10.5	2.5	1.5
Сметана 40% жирности	50	190.5	1.2	20	1.3
Яблоко	250	117.5	1	1	24.5
Сухари армейские, ржаные	15	44.1	1.7	0.3	8.5
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	150	90	4.5	4.8	7.1
Итого	515	514	18	28	42