Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
85
|
55.3 | 2.7 | 3.1 | 4.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Сметана 15% жирности |
27
|
43.7 | 0.7 | 4.1 | 1 |
Итого | 792 | 219 | 20 | 11 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий с молоком |
250
|
32.8 | 1.3 | 1 | 4.8 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сметана 40% жирности |
21
|
80 | 0.5 | 8.4 | 0.5 |
Груша |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 391 | 175 | 3 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кабачком |
300
|
95.1 | 7.8 | 3.6 | 7.5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Колбаса варено-копченая московская |
24
|
97.4 | 4.6 | 8.8 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 349 | 264 | 14 | 16 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий с молоком |
250
|
32.8 | 1.3 | 1 | 4.8 |
Итого | 250 | 32 | 1 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
25
|
16.3 | 0.8 | 0.9 | 1.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
9
|
18.1 | 0.7 | 0.1 | 3.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
7
|
23.4 | 1.5 | 1.9 | 0 |
Итого | 314 | 144 | 10 | 9 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
64
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
77
|
18.5 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Перец сладкий красный |
53
|
14.3 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Базилик, свежий |
8
|
1.8 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
158
|
118.5 | 3.3 | 1.3 | 23.2 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 423 | 367 | 11 | 19 | 35 |
Итого за день | 2519 | 1203 | 60 | 67 | 85 |