Дневник питания за 04.03.2023

Как всегда с утра начинается правильно, а вечером очередной срыв. Потом хоть плач.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	90	152.1	16.2	8.1	2.7
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	65	44.2	3.3	2.1	2.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	440	4.4	0.5	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	40	24	1.2	1.3	1.9
Цинка цитрат	1	0	0	0	0
Хлебцы Вафельные Ржаные [Виктория]	9	30.3	0.8	0.5	6.2
Сыр Плавленый Сливочный [Карат]	20	42	1.3	3.2	1.9
Итого	664	297	23	15	15
Итого за день	664	297	23	15	15

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 04.03.2023 08:58

Такая же проблема 🥺

Валентина Николаевна 04.03.2023 13:34

Мда... Я, оказывается, не одинока... Печально

Валентина 04.03.2023 13:52

Да не расстраивайтесь... ведь будет следующее утро

Галина 04.03.2023 15:53

Валентина, затягивается😊