Галина
19.11.2022 21:25
Дневник питания за 19.11.2022
Сегодня день рождения и дневник я не веду, особо не нарушал, просто
пообедали с мамой, ни торта, ни вина. Вместо одного кусочка хлеба
два. Надеюсь что это не последний день рождения, поэтому все ещё
будет.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
25
|
15 | 0.8 | 0.8 | 1.2 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
25
|
15 | 0.8 | 0.8 | 1.2 |
| Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| Творог 9% жирности |
105
|
177.5 | 18.9 | 9.5 | 3.2 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3 витамин, водный раствор |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| Итого | 698 | 289 | 22 | 18 | 6 |
| Итого за день | 698 | 289 | 22 | 18 | 6 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
6
Зоя
19.11.2022 22:11
Поздравляю , здоровья вам , счастья , пусть всё сбудется 🌹🌹🌹🌹🌹
Алин@
19.11.2022 22:14
С днём Рождения! Всех благ здоровья, счастья🌹🌹🌹
Kat-tya
19.11.2022 22:14
С днём рождения! Чтобы все желания сбывались!
Лина22
19.11.2022 22:20
С днём рождения, всех благ 💐🌹🌺🌷🌼
Лариса Брусенцева
20.11.2022 05:10
С Днём рождения! Здоровья и радости!
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Новые рецепты
