Галина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Галина

19.11.2022 21:25

Дневник питания за 19.11.2022

Сегодня день рождения и дневник я не веду, особо не нарушал, просто пообедали с мамой, ни торта, ни вина. Вместо одного кусочка хлеба два. Надеюсь что это не последний день рождения, поэтому все ещё будет.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	25	15	0.8	0.8	1.2
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	25	15	0.8	0.8	1.2
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
Творог 9% жирности	105	177.5	18.9	9.5	3.2
Вода	500	0	0	0	0
Д3 витамин, водный раствор	3	0	0	0	0
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Итого	698	289	22	18	6
Итого за день	698	289	22	18	6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

6

Зоя 19.11.2022 22:11

Поздравляю , здоровья вам , счастья , пусть всё сбудется 🌹🌹🌹🌹🌹

Алин@ 19.11.2022 22:14

С днём Рождения! Всех благ здоровья, счастья🌹🌹🌹

Галина 19.11.2022 22:14

Зоя, спасибо

Kat-tya 19.11.2022 22:14

С днём рождения! Чтобы все желания сбывались!

Лина22 19.11.2022 22:20

С днём рождения, всех благ 💐🌹🌺🌷🌼

Лариса Брусенцева 20.11.2022 05:10

С Днём рождения! Здоровья и радости!

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Новые рецепты

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Паста из кабачка с сыром Бри

Автор Ирина

Творог на сковородке

Автор Мила Равно