Дневник питания за 25.09.2022

Сегодня я съела мед с чаем, остаточное заболевание кашель такой сильный, колола себе цефтриаксон, думаю мед в период заболевания можно. У мамы першит в горле, она полоскает содой и тоже мед ест. Молю бога чтобы осложнений не было. С палками пока не хожу, с утра процедуры и печь топить надо. Всю активность перенесла до выздоровления.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 20% жирности	45	92.7	1.1	9	1.5
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Вода	500	0	0	0	0
Сливки 10% жирности, пастеризованные	30	35.7	0.8	3	1.3
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	6	16.1	0.6	0	3.6
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	80	88	17.6	0.5	2.6
Итого	666	242	20	13	9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Вода	220	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Итого	325	64	3	3	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	220	2.2	0	0	0.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Суп	300	84.3	4.5	4.2	7.2
Помидор (томат), парниковый	120	16.8	0.7	0	4.6
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Итого	690	366	11	30	13

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	220	2.2	0	0	0.7
Мед пчелиный	35	114.8	0.3	0	28.1
Итого	255	117	0	0	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушоная	80	47	1	3.4	3.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	220	2.2	0	0	0.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Морковь	60	21	0.8	0.1	4.1
Печень Куриная [Ярославский Бройлер]	80	102.4	11.2	6.4	0
Фасоль стручковая (Варка со сливом)	100	18.7	2.4	0.3	2.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	6	39.7	0	4.4	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	220	2.2	0	0	0.7
Желе Смородиновое [Форне]	10	5.1	0.2	0	1.1
Итого	796	364	16	27	12
Итого за день	2732	1154	51	74	69

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 25.09.2022 20:31

Вообще-то мед не рекомендуют во время кашля, ещё больше будет горло першить

Марина 25.09.2022 21:29

От кашля (даже от застарелого) хорошо помогает исландский мох - и в отзывах много о нем читала прежде чем купить, и на ребенке испробовала С улыбкой

Тамара 26.09.2022 04:35

Катерина, давным-давно меня участковый врач отругал, что я мёдом пыталась кашель хоть немного унять. Пока мёд во рту- вроде легче, но потом мне становилось хуже, ну улучшений точно не было, врач сказал, что большая вероятность от мёда при кашле заполучить отёк гортани. Но ведь у всех всё по-разному, кому-то помогает, кому-то вредит.
Галина наверное прислушивается к своей реакции на мёд.