Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Д3 витамин, водный раствор |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 653 | 225 | 19 | 13 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
130
|
63.7 | 1 | 0.4 | 12.5 |
Итого | 130 | 63 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Суп |
250
|
70.3 | 3.8 | 3.5 | 6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Судак, приготовленный на жару |
30
|
35.7 | 7.4 | 0.5 | 0 |
Итого | 616 | 443 | 20 | 35 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 258 | 63 | 1 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Капуста тушоная |
120
|
70.6 | 1.4 | 5 | 4.9 |
Говядина, котлеты из фарша, 75% постного мяса/ 25% жира, жареная на сковороде |
50
|
124 | 11.7 | 8.2 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
48
|
6.7 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
14
|
114.2 | 0.2 | 12.6 | 0 |
Итого | 502 | 354 | 14 | 28 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
6
|
6.9 | 0.7 | 0.2 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 106 | 60 | 3 | 2 | 5 |
Итого за день | 2265 | 1211 | 60 | 82 | 51 |