Дневник питания за 29.07.2022

Сегодня не ходила с палками, болеет собачка и с утра бегом в ветеринарку. У неё аллергия на курицу, которую она у меня выпросила. Лечим я уже 2 недели, а лучше не очень становится. За домашних питомцев переживаешь больше чем за себя, она 10 лет со мной.
В связи с этим развернула свою "механическую" беговую дорожку-вот это пытка на ней заниматься, калории смело можно на 2 умножить, такая большая нагрузка. Все время идёшь в гору и руками приходиться держаться за ручки.
А в рацион может какао ещё добавлю, а может и обойдусь.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	6	16.1	0.6	0	3.6
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Сливки сепараторные	25	140	0.5	15	0.7
Д3 витамин, водный раствор	3	0	0	0	0
Фолиевая кислота	2	0	0	0	0
Цинк	1	0	0	0	0
Аспаркам	1	0	0	0	0
Сливки 10% жирности. стерилизованные	66	78.5	1.8	6.6	2.9
Вода	600	0	0	0	0
Творог 11% жирности	100	178	16	11	3
Итого	809	422	19	33	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Костный Бульон Говяжий [Biotic Food]	190	55.1	7.8	3.4	0.8
Огурец грунтовый	40	5.6	0.3	0	1
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Лещ горячего копчения	22	37.8	7.2	1	0
Грибы сушоные, жаренные	63	104.4	2.5	9.2	2.8
Чай каркаде сухой [Напитки безалкогольные]	6	2.9	0.1	0	0.7
Вода	1500	0	0	0	0
Аспаркам	1	0	0	0	0
Итого	1923	231	19	13	9

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикосы	96	42.2	0.9	0.1	8.6
Итого	96	42	0	0	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	76	26.6	1	0.1	5.2
Чеснок	1	1.5	0.1	0	0.3
Майонез [Махеевъ]	12	55.6	0	6.1	0.2
Фасоль стручковая (Варка со сливом)	50	9.4	1.2	0.1	1.1
Брокколи (Варка со сливом)	24	6.8	0.6	0.1	0.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	4	29.9	0	3.3	0
Печень говяжья с овощами	60	83.6	8.1	3.8	4.1
Аспаркам	1	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Итого	229	215	11	13	11
Итого за день	3057	912	50	60	40

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 29.07.2022 19:55

Вот 100 раз убедилась, что дворянин в 100 раз лучше и умнее!!! У меня Мишка, очень умный мальчик, ест всё

Милая людям 29.07.2022 20:14

Катерина, взгляд у пса умный. Даже сказала бы, мудрый.

Катерина 29.07.2022 20:22

Милая людям, мужа ненавидит, он однажды по пьянке бил его палкой в будке, хорошо я увидела, я потом сама чуть мужа не убила, теперь Мишка всё время его воспринимает, как врага, я сама ухаживаю за собакой, мужу сказала, чтобы не приближался к собаке