Дневник питания за 24.07.2022

Мой любимый завтрак: бутерброд с лососем и яйцом всмятку, любимым сыром и овощами.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Витамин K2 + D3	1	0	0	0	0
Омега - 3	1	9.6	0.2	1	0.1
Кофе растворимый с молоком и сахаром	120	29	0.6	1.1	4.4
Огурец парниковый	51	5.6	0.4	0.1	1
Перец сладкий красный	38	10.3	0.5	0	2
Помидор (томат), парниковый	86	12	0.5	0	3.3
Хлеб Mehrkornbrot mit 15% Roggenanteil	27	61.8	2.1	1.3	9.5
Маргарин, 80% жира, с солью, с витамином D, в пластиковой коробке	5	35.7	0	4	0
Лосось Филе Слабой Соли [Лента]	25	43.8	5.1	2.1	1.2
Яйцо куриное вареное всмятку	38	60.3	4.9	4.4	0.3
Сыр козий Lidl	15	41.9	2.3	3.5	0.2
Итого	607	309	16	17	22
Итого за день	607	309	16	17	22