Юлия
11.07.2022 21:35
Голубцы с картошкой
Калорийность - 64.7 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 10.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Картофель (Варка без слива) | 233 г |
| Савойская капуста | 66 г |
| Salatcreme 29,5% | 15 г |
| Томатная паста. Консервы | 5 г |
| Вода | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 25 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Лёгкие и вкусные голубцы. Думаю, что ещё добавить в начинку.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отделить листья отткачана капусты. Я немного разогревала в
микроволновке, чтобы они стали мягче.
Шаг 2.
На крупную тёрку натереть картофель. Добавить немного майонеза,
посолить и поперчить.
Шаг 3.
Нафаршировать картошкой капустные листья. Залить горячей водой,
смешанной с томатной пастой. Отварить до готовности.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 64.7 кКал | 3.84% | |
| Белки | 1.7 г | 2.24% | |
| Жиры | 1.5 г | 2.68% | |
| Углеводы | 10.8 г | 4.93% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
| Вода | 82.6 г | 3.63% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
1.6%
b-car
2.9%
В1
5.3%
B2
2.7%
Холин
1.9%
B5
4.5%
B6
10.2%
B9
4.5%
B12
0.2%
C
12.4%
D
~
E
3.5%
H
0.2%
вит.К
13.6%
PP
5.3%
Калий
16.4%
Ca
1.5%
Si
63%
Mg
5%
Na
11.4%
P
5.5%
Cl
8.7%
Fe
3.7%
I
1.6%
Co
34.3%
Mn
5%
Cu
10.5%
Mo
5.9%
Se
1%
F
1%
Cr
7.6%
Zn
2.5%
2
