Дневник питания за 20.06.2022

Лето😍 самое время взяться за себя)
Сегодня наткнулась на это приложение, разбираюсь....

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр с Грецким Орехом [Cheese Lovers]	43	159.1	10.1	13.2	0
Батон Нарезной [Знак Хлеба]	56	151.2	4.2	1.7	29.7
Помидор (томат), парниковый	180	25.2	1.1	0	6.8
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Итого	299	343	15	15	37

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачки запеченные с яйцом и перцем	206	128.3	7.8	7.4	7.4
Редис	51	10.2	0.6	0.1	1.7
Огурец парниковый	78	8.6	0.5	0.1	1.5
Базилик, свежий	13	3	0.4	0.1	0.1
Сметана 35% [Дубки]	21	69.3	0.4	7.4	0.7
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	93	7.5	6.4	0.7
Вода	300	0	0	0	0
Итого	729	312	17	21	12
Итого за день	1028	655	33	36	49