Блог
Войти
Наталья
Блог Кулинарная книга База продуктов
Наталья
23.07.2022 09:10

Дневник питания за 23.07.2022

Кто белки не добирает, то просто #мастхев. Не забывайте, саркопения страшная вещь, и это уже не про старость, есть и среди молодых

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сладкий Кето блин
300
 578.4 42.9 39.3 9.6
Итого 300 578 42 39 9
Итого за день 300 578 42 39 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Лучшие рационы
Радмира
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
Витамины и минералы: 86%
Елена
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
Витамины и минералы: 83%
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
Витамины и минералы: 98%
Интересные блоги
Антон Иващук
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
15 180
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9 86
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15 75
Новые рецепты
Банановый хлеб
Автор Радмира
226.8
8.3
11
22.1
8
0 2
Суп для выхода с голодания
Автор Дмитрий
25.5
1
0.2
5
39
1 0
Корк мороженое
Автор Татьяна. Худею.
56.3
9.1
1
7.8
0
0 4