Дневник питания за 12.06.2022

Доброго утра,единомышленникам! Первый опыт пользования этим приложением, также считаю в FS. На FS сижу давненько, решила сравнить,да и просто чего-то нового захотелось. Сегодня день бесконтрольного поедания шашлыка 😁 Вообще я по принципу питания близка к пескетарианству, но шашлыку из курочку иногда говорю "да"! Всех верующих и всех россиян с праздниками!🌹🌺🌼

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша, по 1-280	105	114.5	2.7	4.3	16.3
Яйцо куриное вареное всмятку	110	174.6	14.1	12.8	0.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	4	26.4	0	2.9	0.1
Итого	219	315	16	20	17
Итого за день	219	315	16	20	17