Ollis Swiss 52 ♍️
14.06.2022 16:23
Дневник питания за 14.06.2022
Сладенькие обед • люблю черешню • воспоминание из детства, как
хорошо приехать из Крайнего Севера к бабушке на лето и объедаться с
дерева вишней 😊 черешню приходилось покупать на рынке, в
Центральной полосе России, она не очень растёт, по крайней мере у
нас в саду ее не было ☀️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Авокадо |
125
|
200 | 2.5 | 18.3 | 2.3 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
25
|
60.5 | 2.1 | 0.7 | 11.6 |
| Итого | 150 | 260 | 4 | 19 | 13 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
450
|
234 | 5 | 1.8 | 47.7 |
| Вино, столовое, белое, Шенен Блан (Chenin Blanc) |
150
|
120 | 0.1 | 0 | 5 |
| Итого | 600 | 354 | 5 | 1 | 52 |
| Итого за день | 750 | 614 | 9 | 20 | 66 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
4
Анастасия
14.06.2022 16:35
Тоже очень хочется уже черешню. Но пока не время у нас😅
Ollis Swiss 52 ♍️
14.06.2022 17:29
Анастасия, у нас на деревьях висит, но
наверное из Италии или Испании привозят
Анастасия
14.06.2022 18:03
Ollis
Swiss, вау👀
Светлана
14.06.2022 18:04
ох, смотришь и просто слюнки текут! обязательно надо сходить на
рынок за черешней и клубникой, вдохновившись вашим постом)
