Ollis Swiss 52 ♍️
09.06.2022 20:08
Дневник питания за 09.06.2022
Первый день здесь, разбираюсь с приложением. Очень рада полезному и
классному продукту. Буду рада знакомству 🎃 Приготовила тыкву в
духовке с розмарином и оливковым маслом ☘️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе жареный в зернах |
80
|
264.8 | 11.1 | 11.5 | 23.6 |
| Кофе жареный в зернах |
80
|
264.8 | 11.1 | 11.5 | 23.6 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 410 | 529 | 22 | 23 | 47 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыквенное пюре по 1-212 |
400
|
352 | 6.8 | 24.8 | 25.2 |
| Итого | 400 | 352 | 6 | 24 | 25 |
| Итого за день | 810 | 881 | 29 | 47 | 72 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ollis Swiss 52 ♍️
09.06.2022 20:10
Интересно, почему кофе и воду с утра получилось 400 кКал 🤗
Georgijs
09.06.2022 20:27
Что-то много кофе у вас получилось 
В зёрнах 2 раза по 80 грамм. Если взвешивали зёрна или молотый кофе перед приготовлением, то те граммы и можно занести в дневник. И воду можно отдельной строкой, для простоты.
В зёрнах 2 раза по 80 грамм. Если взвешивали зёрна или молотый кофе перед приготовлением, то те граммы и можно занести в дневник. И воду можно отдельной строкой, для простоты.
Светлана Хлебосолова
09.06.2022 20:28
Olghin
Page, так Вы кофе то исправьте, Это Вы выбрали кофе в зернах, в
смысле сами зерна. А Вы пили жидкость. Исправьте на кофе
приготовленный или вес самих зерен исправьте
Georgijs
09.06.2022 20:29
Печёная тыква это вещь 
Особенно
её аромат нравится.
Особенно
её аромат нравится.
Ollis Swiss 52 ♍️
10.06.2022 19:11
Светлана
Хлебосолова, благодарю за совет, взвесила зерна и получилось 7
гр. остальное это вода
Ollis Swiss 52 ♍️
10.06.2022 19:12
Georgij,
благодарю, так и сделала. Меня шокировало, что 260 кКал ))
