Ollis Swiss 52 ♍️
09.06.2022 20:08

Дневник питания за 09.06.2022

Первый день здесь, разбираюсь с приложением. Очень рада полезному и классному продукту. Буду рада знакомству 🎃 Приготовила тыкву в духовке с розмарином и оливковым маслом ☘️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе жареный в зернах
80
264.8 11.1 11.5 23.6
Кофе жареный в зернах
80
264.8 11.1 11.5 23.6
Вода колодезная (из подземного источника)
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенное пюре по 1-212
400
352 6.8 24.8 25.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ollis Swiss 52 ♍️ 09.06.2022 20:10
Интересно, почему кофе и воду с утра получилось 400 кКал 🤗
Georgijs 09.06.2022 20:27
Что-то много кофе у вас получилось 
В зёрнах 2 раза по 80 грамм. Если взвешивали зёрна или молотый кофе перед приготовлением, то те граммы и можно занести в дневник. И воду можно отдельной строкой, для простоты.
Olghin Page, так Вы кофе то исправьте, Это Вы выбрали кофе в зернах, в смысле сами зерна. А Вы пили жидкость. Исправьте на кофе приготовленный или вес самих зерен исправьте
Georgijs 09.06.2022 20:29
Печёная тыква это вещь   Особенно её аромат нравится.
Ollis Swiss 52 ♍️ 10.06.2022 19:11
Светлана Хлебосолова, благодарю за совет, взвесила зерна и получилось 7 гр. остальное это вода
Ollis Swiss 52 ♍️ 10.06.2022 19:12
Georgij, благодарю, так и сделала. Меня шокировало, что 260 кКал ))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы