Dmitrii Kotov

Блог Кулинарная книга База продуктов

Dmitrii Kotov

12.06.2022 06:21

Дневник питания за 12.06.2022

Утро мое, отслеживаю для мебя , чисто узнать ккал расход

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт вишня	250	272.5	7.5	6.3	46.5
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	200	124	5.8	7	9.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Киви	100	47	0.8	0.4	8.1
Итого	900	544	15	14	85
Итого за день	900	544	15	14	85

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Новые рецепты

Омлет с икрой

Автор Анна

Цветная капуста с кабачком и горошком

Автор Светланка

Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами

Автор Ольга Анатольевна

Лучшие рационы

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Ольга Анатольевна

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги