Дневник питания за 09.06.2022

Все в один прием записалось, не стала ничего переносить, "и так сойдёт" . Вино 🍷закончилось, а вот в граммах не сошлось, пришлось пересчитывать. Какой то большой бокал видимо, а смотрелся маленьким. На меньший каллораж насчитывала немного, но вроде все равно в дефиците🔥

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горох, зерно цельное (Приготовление пюре)	100	271.5	19.5	1.9	44.1
Банан	150	144	2.3	0.8	31.5
Нектарин	150	66	1.6	0.5	13.3
Вино, столовое, красное	200	170	0.1	0	5.2
Сахар песок	16	63.8	0	0	16
Вино, столовое, красное	200	170	0.1	0	5.2
Сердце куриное	210	333.9	33.2	21.6	1.7
Улитка Греческая с Начинкой Шпинат и Сыр [Карусель]	30	74.4	2.3	2.8	10.1
Кофе Латте [Макдоналдс]	50	21.8	1	1.2	1.7
Слойка Домашняя со Смородиной [Золотой Колобок]	70	223.3	3.2	7.7	35.4
Кальций д3 никомед	1	0	0	0	0
Итого	1181	1538	63	36	164
Итого за день	1181	1538	63	36	164

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.