Блог
Войти
ollla
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ollla
06.04.2023 16:52
Ура ура ура
Цель№1 достигнута! За 10 месяцев нового образа жизни сброшены 20 кг, ИМТ до верхней границы нормы
, прощай ожирение!)))
Ставлю себе Цель №2 - еще минус 5 кг и побольше активности! Благо весна и впереди лето
3
6
Sonya
06.04.2023 17:07
Поздравляю !
ollla
06.04.2023 17:09
Sonya
, спасибо
Елена
06.04.2023 17:10
Вы молодец!
Надежда С
06.04.2023 17:15
Поздравляю с достижением цели на пути к здоровью !
Алла
06.04.2023 17:45
Ура!Ура!Урааааа..👍👍👍
✨️Стасюша✨️(-30)✨️
06.04.2023 22:24
Отлично! Очень важный психологический барьер в 20кг🤗поздравляю вас🥳
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
6
73
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65