Отчёт за 2.07.22

Отчаянно борюсь за первую цифру «9» на весах. Вес шалит, то уже нет однозначного понижения, встает/прибавляется на раз-два

На завтрак съела 2 яйца с помидоркой, кофе без сахара
На обед съела грудку в кафе с соусом и капучино
На ужин грудку куриную с огурцом
Съела ещё один драник со сметаной, уж очень хотелось, делала для мужа, себе оставила один
На весах утренний привес Печально

Буду сегодня побольше пить воды, поменьше есть

Марьям 03.07.2022 13:19

Обеденная грудка очень аппетитно выглядит! Вообще Вы большая умница, упорно идете к своей цели, не отчаивайтесь из-за привеса, вес будет уходить, поскольку Вы стараетесь в питании. Возможно, что не стоит ежедневно взвешиваться, чтобы постоянно не нервничать из-за цифры на весах, измеряйте объемы, они у Вас точно уходят.

Владушка 03.07.2022 15:39

Марьям,
Поддерживаю Марьям! Иногда объемы более информативны, чем динамика веса. Бывает, что весы немного не так поставишь и там сразу циферка другая... Сантиметровая лента надёжнее.

Lauressa 03.07.2022 21:10

Марьям, спасибо большое за поддержку! С улыбкой

морально тяжело не взвешиваться. Хочется мотивировать себя что всё не зря))