Отчёт за 1.07.22

Возвращаюсь в спокойный размеренный режим с питанием без перекусов. На завтрак было яйцо с помидорами, на обед курица, на ужин после прогулки сильно проголодалась, съела 1,5 котлеты, макароны с сыром и салат. Кстати, котлеты я запекаю, а не жарю. Ужин был не поздний. В 8 вечера примерно, так что думаю, привеса не случится

Вчера была самая долгая прогулка за год. Раньше очень любила такое кардио, особенно когда на улице прохладно, осенью или весной.

Со следующей недели в нашем городе ожидается знойная жара, за +30. Делаем запасы льда, планируем куда ехать купаться лето!