Всем привет!

Прошёл месяц ведения дневника! Столько всего произошло, будто бы мы вместе месяца 3. За эти 4 недели я скинула почти 4кг. Для кого-то это мало, для меня отлично! Я не помню, когда уже столько весила.
Дневник питания дисциплинирует. Видно, сколько углеводов оказывается потребляю. Понятно, от чего растёт вес. Привыкла есть овощи, привыкла пить много воды. А ещё ходить много! Выгружу отчёт: вес на сегодняшний день и то, что съела сегодня
Ощущаю себя легче. Настроение по умолчанию стало лучше. Чувствую себя счастливее

П.с. Не нашла фото где вешу 105, но нашла 108. 108 каждый день я не весила, был короткий период, когда набрала резко 3кг воды и вернулась к 105. Так что отчёт веду именно от 105 килограмм, так как с ними я жила долгие месяцы