Вопрос ко всем занимающимся фитнесом с тренером

Смотря что понимать под эффективно.. У меня есть опыт занятий с персональный тренером. Хотя опыт самостоятельной работы в зале зашкаливал - я ещё с девяностых железо люблю))), решила дать себе пинка в виде тренера. Это был замечательный опыт. Зал очень оснащен, многих тренажеров я не знала, с помощью тренера освоила работу на них. Тренер видит твои минусы и работает в этом направлении. Вообще, мотивируют сильно эти тренировки...и дисциплинируют естесно)). Хочешь не хочешь, надо идти и пахать...у меня был серьезный парнишка, выжимал из меня все соки, за что ему огромное гран мерси)). НО это моя история..., ну а если ты новичок, то персональный тренер хотя бы на 10-15 занятий однозначно нужен, это технику поставить конечно, но и что немаловажно, это поможет освоиться, перестать стесняться всех вокруг, в общем влиться в сообщество. И, между прочим, тренер может оказаться очень классным в плане общения человеком, и не обязательно сильного пола

Кстати, самое главное то... без ПП это не работает

Изначально занималась с тренером, чтобы поставить технику, затем самостоятельно и в недавнем времени снова оплатила 10 занятий для того, чтобы он меня "погонял" + новый зал и новые тренажеры, периодически начинаю себя жалеть и лениться по типу выпады не люблю, отжиматься не получается.

Ангелина, хорошо подмечено)) 😁

Ангелина, я занималась с тренером, но сейчас понимаю, что это выходит дорого в месяц. А вес зависит по большей части от еды..а тренировки именно с тренером — чисто для того, чтобы не филонить. Вот думаю, будет ли откат назад, если перестану ходить

JRo, да кто же любит выпады эти))) а про отжимания ваще молчу)).  Но это  упражнения, которым можно найти альтернативу, раз так на душу не легли)) Нужно научиться себя самостоятельно "погонять", иначе как в той басне- не успела оглянуться...я себя не узнаю

Lauressa, Мыслите в нужном направлении) тренер нужен так сказать для разгона, а дальше надо и НУЖНО не забрасывать это дело.