Завтрак

Сегодня попробовала новое на завтрак. Взяла творог 0.3%, добавила туда чайную ложку масла 82%😈 и щепотку сахара. Взблендерила. Получилась плотная, сытная, однородная творожная масса. Хочется конечно чём-то её заправить типа варенья. Но сахар в первый приём пищи боязно есть. Так что можно оставить этот рецепт как десерт)

Вчера у меня случился разгрузочный день. После тренировки я почувствовала себя нехорошо. Поужинала очень скудно, последний приём пищи был рано, в ~19:30. Уснула тоже рано, но встала еле-еле. После всех утренних рутинных дел помчалась на весы, уже предвкушая, какой меня ждёт отвес, а там -200гр😁😭
Моему удивлению не было предела. Ну да ладно, было бы худеть так легко, худыми были бы все – подумала я и ушла заниматься своими делами

И всем читающим, худеющим/поддерживающим свою физическую форму, хорошего, продуктивного дня. С пятницей!