Ужин

Прогулка выдалась в содружестве с флёр уайтом и кит ката((

После вечерней прогулки я съела две ножки запеченных на соли, съела помидор. Поняла, что не наелась, съела хлеб с маслом и сыром 🥴
Если кофе с шоколадкой я себе могу простить, то бутерброд навёл меня на мысли:
Есть ли необходимость себя ограничивать жестко? По ккал я спокойно вхожу в норму. Уже который день обхожусь без перекусов, трекенговые приложения оценивают мой образ жизни как «средняя активность», то есть на попе ровно 24/7 я не сижу.

Вообще вкусная еда нам даёт положительные эмоции, как ни крути. Мы не можем исключить из жизни, например, радость дружбы на радость в браке. Нам необходимо и то и другое. Тогда есть ли смысл ограничивать себя в радости вкусно поесть? Если вкусная еда в меру.

В общем, посмотрим, как такое отложится на завтрашнем взвешивании. Мне важно получить качественный результат и закрепить его на всю жизнь. Хотелось бы при этом не вкатиться в рпп. Решено заняться тренировками. Пойду завтра же! А там, возможно, и до массажа дойду)

Спасибо всем, кто читает мой дневник. Давно хотела как-то публично заниматься похудением. Считаю, что это меня мотивирует не есть как слон. Получается же)

Спокойной ночи 😴🌙