Рецепт Рагу (грибы капуста тук морковь петрушка)

Калорийность - 48.2 кКал; белки - 2 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 7.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Грибы, вареные, без соли	300 г
Капуста цветная (Варка со сливом)	300 г
Лук репчатый (Пассерование)	200 г
Морковь, красная (Жарка)	150 г
Лук зеленый (перо) (Жарка)	40 г
Петрушка (Пассерование)	20 г
Кетчуп	40 г
Масло подсолнечное	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Хороший рецепт для диетического питания, вкусно и не калорийно.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

38.3%

b-car

41.4%

В1

4.6%

8.6%

Холин

4.7%

22.5%

7.8%

5.3%

B12

20.1%

0.7%

5.6%

1.6%

вит.К

44%

11.2%

Калий

10.8%

5.3%

4.4%

8.6%

0.8%

7.6%

18%

9.7%

23.5%

6.2%

7.9%

0.4%

2.3%

5.9%