Блог
Войти
Наталия Белая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Белая
30.05.2013 22:53
Дневник питания и тренировок за 30.05.2013
Отличный день! Не перебрала калорий. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
30.05.2013 12:24
Дневник питания и тренировок за 29.05.2013
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
28.05.2013 23:47
Дневник питания и тренировок за 28.05.2013
Не заметила как прошел месяц с МЗР. Сброшено 5 кг. Очень довольна результатом. Прикреплен дневник питания
3
8
Наталия Белая
27.05.2013 23:00
Дневник питания и тренировок за 27.05.2013
Еще один день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
26.05.2013 22:53
Дневник питания и тренировок за 26.05.2013
Сегодня калорий почти не перебрала. Лишние килограммы понемногу уходят, причем без специальных диет и голоданий. МЗР отличная программа. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
25.05.2013 22:41
Дневник питания и тренировок за 25.05.2013
В калории уложилась. но рейтинг рациона низкий. Времени не было - весь день на бутербродах. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
24.05.2013 23:24
Дневник питания и тренировок за 24.05.2013
С калориями сегодня перебор, оторвалась на своем любимом мороженом, ну и сладости в ход пошли. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
23.05.2013 22:40
Дневник питания и тренировок за 23.05.2013
День удался! Получилось удержаться и не перебрать калорийность. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
21.05.2013 22:42
Дневник питания и тренировок за 21.05.2013
День удался. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
20.05.2013 21:55
Дневник питания и тренировок за 20.05.2013
По калориям небольшой перебор и не получается поднять рейтинг рациона. Надеюсь что со временем у меня все получится. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Кета с овощами
Автор
Море Перемен
71.6
8.1
2.2
4.6
27
1
0
Тефтели из говядины с рисом
Автор
Анна
141.2
14.3
4.2
10.6
6
0
2
Корк мороженое
Автор
Татьяна. Худею.
56.3
9.1
1
7.8
0
0
4
Интересные блоги
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
75
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
56
Ирина Макс
13-06-2025
Дневник питания за 13.06.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается какой полезн...
7
49
Tanya Makronetta
15-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Очень длиннопост и много фото, спойлер для тех, ко...
10
46