Блог
Войти
Наталия Белая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Белая
30.05.2013 22:53
Дневник питания и тренировок за 30.05.2013
Отличный день! Не перебрала калорий. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
30.05.2013 12:24
Дневник питания и тренировок за 29.05.2013
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
28.05.2013 23:47
Дневник питания и тренировок за 28.05.2013
Не заметила как прошел месяц с МЗР. Сброшено 5 кг. Очень довольна результатом. Прикреплен дневник питания
3
8
Наталия Белая
27.05.2013 23:00
Дневник питания и тренировок за 27.05.2013
Еще один день. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
26.05.2013 22:53
Дневник питания и тренировок за 26.05.2013
Сегодня калорий почти не перебрала. Лишние килограммы понемногу уходят, причем без специальных диет и голоданий. МЗР отличная программа. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
25.05.2013 22:41
Дневник питания и тренировок за 25.05.2013
В калории уложилась. но рейтинг рациона низкий. Времени не было - весь день на бутербродах. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
24.05.2013 23:24
Дневник питания и тренировок за 24.05.2013
С калориями сегодня перебор, оторвалась на своем любимом мороженом, ну и сладости в ход пошли. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
23.05.2013 22:40
Дневник питания и тренировок за 23.05.2013
День удался! Получилось удержаться и не перебрать калорийность. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
21.05.2013 22:42
Дневник питания и тренировок за 21.05.2013
День удался. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
20.05.2013 21:55
Дневник питания и тренировок за 20.05.2013
По калориям небольшой перебор и не получается поднять рейтинг рациона. Надеюсь что со временем у меня все получится. Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
2
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
10
19
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
66
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41