Дневник питания за 03.09.2024

Температура 37.6, думаю о больничном, днем было все замечательно к вечеру все плохо, пью витамины, противоввирусные, куриный бульон, постоянно кварцую кабинет и проветриваю., скоро это пройдет

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	115	182.5	14.8	13.4	0.8
Виноград дамские пальчики	150	108	0.9	0.9	23.1
Вода	1000	0	0	0	0
Чай	150	0.5	0.1	0	0
Итого	1415	291	15	14	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливье классический	220	224.2	18	22.2	14.3
Драники с Мясом [Виктория]	144	360	9.4	28.8	14.4
Итого	364	584	27	51	28

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград дамские пальчики	150	108	0.9	0.9	23.1
Итого	150	108	0	0	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Куриный с Домашней Лапшой [ВкусВилл]	450	301.5	32.9	8.1	24.3
Салат с тунцом и руколой	50	50.6	5.7	3	0.5
кофе с молоком	300	50.1	2.1	3	3
Extra chocolate	1	220	7.5	16	9
Итого	850	622	48	30	36
Итого за день	2779	1605	92	96	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.