Дневник питания за 31.08.2024

Сегодня закончила торт, молочная девочка внутри, сверху интересная картинка😁

А ещё у нас открылся новый магазин, грех было не следить, а так же мы сходили походили по городу, потому что я хотела находить шаги, но потом мы встретили друзей на машине и поехали кататься😁
Но шаги я находила потом по кухне, пока оформляла тортик

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца с колбасой и солёными огурцами	220	535.7	21.1	32.1	42
Яйцо вареное	110	170.5	14.3	12.1	1.2
Итого	330	706	35	44	43

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
White Brownie Крем Печенье	1	233	7.5	17	10
Горячий шоколад	20	70	2	1.1	13.2
Молоко 2,5% [Простоквашино]	20	10.6	0.6	0.5	0.9
Вода	180	0	0	0	0
Итого	270	313	10	18	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салаты Белая Дача Капуста с морковью	180	48.6	3.2	0.2	9.4
Французский Киш [Вот Такие Пироги]	197	360.5	24	14.8	32.5
Итого	377	409	27	15	41
Итого за день	2677	1428	72	77	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.