Дневник питания за 11.06.2022

Поспала сегодня почти 6 часов чувствую себя хорошо, уже выпила воды, совсем забыла поделиться, вчера приобрела абонемент на 1 год, все теперь я железно взялась за себя😁

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	400	0	0	0	0
Вода с лимоном	400	31.2	0.8	0.1	2.8
Яйцо вареное	100	155	13	11	1.1
Сыр Российский [Сыр-Бор]	54	195.5	12.4	15.7	0
Итого	954	381	26	26	3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахисовая Паста [Mr. Creamys]	25	160	6.2	10	5.3
Итого	25	160	6	10	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сендвич	289	712.4	36.1	46.2	36.1
Грудинка Крылатская [Дымов]	40	141.2	5.6	13.2	0
Огурец грунтовый	25	3.5	0.2	0	0.6
Лаваш армянский	25	57.5	2.3	0.3	14
Итого	379	914	44	59	50
Итого за день	1358	1456	76	96	60

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 11.06.2022 06:03

Liliya78, Спасибоо, обняла Дарю цветочек

Лариса Брусенцева 11.06.2022 08:37

Поздравляю! Абонемент - это класс.

Юлия 11.06.2022 18:48

Лариса Брусенцева, спасибо, да, сначала походила 3 недели, и потом решилась, на год купить)