Сегодня на мини разгрузочном дне, и нет я не голодная, пью воду ем огурцы, грецкий орех, но ужин в 6 вечера был нормальный, суп точнее один бульон с 1 мяском и овощной салат с ложкой сметаны😊

Приехала домой, а муж встречает с любимыми суши, ну грех отказаться, поели)

Ух, и погуляли мы сегодня, находила почти 22 тысячи шагов, да конечно, вчера я перееела, но сегодня, я молодец

Сначала пошли в сады мечты, там ну ооочень красиво, прям ну вообще, нет слов

А так же гуляли по набережной, по предмостной площади, тоже красиво.

Сегодня был обычный день, погуляли, посмотрели животных, я не уважаю зоопарки, но тут это просто какой то шедевр, все животные ухоженные, вольер чистые, кормленые, животные берут еду с рук, но не кидаются на неё, прекрасные зайки, куры, красавец гусь, замечательная лиса, и просто все шикарные

Встретились с подругой, поболтали о том, о сём, и конечно же с удовольствием выпили, закусили, ни капли не жалею, о сегодняшнем дне, ведь завтра будет лучше чем вчера! 😊

Дела отлично, соблюдаю калораж и на отдыхе, но завтра будет отрыв всего, все-же из 5 дней отдыха, нужно 1 и нарушить

Сегодня едем отдыхать с мамой, для неё это соседний город до которого всего 200км., а для меня это целое путешествие🫠 потому что у меня до него расстояние 600км,и 7-8 часов на автобусе, совсем забыла что долго ехать и взяла с собой только воду и любимые знаковые печенья... ну ничего справимся, остановимся на заправке, и докуплю какую нибудь еду, а так же у меня сегодня хороший отвес😄

Еду уже 4часа из 8, из-за завтрака не очень плотного но в принципе нормального для меня в 5 утра, есть захотела только в 9.30, ещё тут красивые пейзажи.

А ещё, еду я на blablacar, и это лучшая поездка из немногих, потому что ребята молодые, и включили натальную карту. Парню конечно не очень понравилось, а вот нам девочкам было весело, поставлю 5 из 5.

Дела идут хорошо, вчера пол вечера готовила, собираюсь в поездку, постирала, прибрала, заморозила готовую еду для мужа который тоже считает калории, ему останется только сварить гарнир, посчитала что недооценивать вчерашний завтрак, с учётом того что мы едим в 7 утра, а есть захотели в 10, было немного глупо, ведь прошло 3 часа и конечно мы захотели есть, это логично, сегодня захотела есть в 11, хотя обед у нас в 11.30, целыми днями льют дожди, надоела работа, погода, и настроение которое зависит от погоды, поставила прививку от гриппа, потому что каждый сезон дождей и снегов, я болею очень часто, надеюсь Красноярск погодой порадует, и я смогу погулять.

Сегодня день прошёл продуктивно, а ещё сделала выводы, что шарики на завтрак которые нам предлагает реклама, для детей, они совсем не питательны, мы с мужем съели правда по 30гр всего, но в 10 утра я так сильно, как будто и не завтракала, хорошо что есть протеиновые пирожные, которые спасают перед обедом, а ещё сегодня среда, а для меня это маленькая пятница, поэтому я разрешила себе поесть на полную калорийность и посмотреть что же завтра будет😁 т.к сегодня был отвес в 700 грамм., плюс я шагаю и делаю мини-трерировки по часам, когда долго сижу, они сообщают мне что пора двигаться, и если нажать кнопку они дают мини тренировку на 6 минут,очень удобно и полезно.

Сегодня питание как обычно, со всеми энергетиками и выпечкой естественно, много хожу, ещё стояла около 4 часов в позе "ЗЮ" брала кровь, теперь ноет спина🥲
Вчера забрала для кошки переноску-кенгуру, очень клёвая вещь.

Думаю, что когда нибудь мы будет так гулять, а то она просится на улицу, и её жизнь слишком коротка, чтоб постоянно сидеть дома, а в моменты когда мы идём гулять, почему бы её не взять😊

Сегодня были в дыхании вока, я никогда не думала, что буду любить Том Ям с креветками, пока жила 6 лет в Ачинске не понимала, что жто и никогда не ела, а когда переехала в Томск, ну это еда богов😍
А ещё это все такое прекрасно острое.