Начало положено ,купил штаны для бега
Зарегался по случайности, смотрел на ютубе про калории ,еду и
прочее,потом стал разбираться как белки,жиры... связаны
,понял главное если ешь меньше чем сжигаешь ,то скинешь
Последние 5 лет проиграл в игры и сидел за просмотром
анимешек,месяц назад слетел с 4 курса в унике ,сейчас
появилось какое то чувство внутри, что хочу меняться и вы***ать
этот мир,появилась некоторая свобода,чувство что всё в моих руках и
могу жить не по указке ,а здесь просто решил высказаться и
кайфануть с свободы мыслей
Составлять рацион оказалось слишком сложно ,да и готовить не
пробовал ,а ещё нужно взвешивать продукты к такому жизнь меня не
готовила, поэтому найду кого нить и заберу его рацион
Взвешивать продукты всё-равно придется, смиритесь😏. Поэтому продолжите положенное начало: купите электронные весы.
Удачи!