Алексей
21.05.2022 16:58

Положил начало к совершенству

Начало положено ,купил штаны для бега

Зарегался по случайности, смотрел на ютубе про калории ,еду и прочее,потом стал разбираться  как белки,жиры... связаны ,понял главное если ешь меньше чем сжигаешь ,то скинешь
Последние 5 лет проиграл в игры и сидел за просмотром анимешек,месяц назад слетел с 4 курса в унике ,сейчас появилось какое то чувство внутри, что хочу меняться и вы***ать этот мир,появилась некоторая свобода,чувство что всё в моих руках и могу жить не по указке ,а здесь просто решил высказаться и кайфануть с свободы мыслей 
Составлять рацион оказалось слишком сложно ,да и готовить не пробовал ,а ещё нужно взвешивать продукты к такому жизнь меня не готовила, поэтому найду кого нить и заберу его рацион

 3 
 7
FTL 21.05.2022 17:13
С настроем вылюбить мир надо к Ярославу Брину. Найдите его канал на ютюбе. Если есть vpn, можно найти его в инсте. Мне кажется, вам понравится.
Взвешивать продукты всё-равно придется, смиритесь😏. Поэтому продолжите положенное начало: купите электронные весы.
Удачи!
Елена Петрова 21.05.2022 17:16
я бы грилькова с ютуба посоветовала.Он там правильно сказал: достаточно 1 месяц всё взвешивать потом на глаз уже привыкаешь что ск-ко весит
Алексей 21.05.2022 17:22
Елена Петрова,
Гляну ,понимаю это всё ,но не много стыдно взвешивать и т.д,не свойственно мне ,поэтому решил составить рацион по примерному содержанию и контролировать от изменения веса
Алексей 21.05.2022 17:24
FTL,
Спасибо ,скорей всего куплю ,но как больше узнаю о продуктах ,Веществах и прочем ,не много страшно
FTL 21.05.2022 17:27
Алексей, дело ваше, но вы создаете себе проблему на пустом месте.
Елена Петрова 21.05.2022 17:34
Алексей,может тогда питаться где-то где в меню вес порции указан для начала?
Алексей 21.05.2022 17:41
Елена Петрова,
Как альтернатива пойдёт ,ладно ,пойду читать и разбираться ,может и до весов дойдёт
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги