Юля
23.05.2022 08:57
Дневник тренировок за 23.05.2022
Элипс для меня самая удачная находка! Возможность заниматься дома
кардио, когда никуда не хочется идти. Утром и вечером
стабильненько))) плюс каждый вечер стараюсь делать массаж медом,
шея и подбородок, живот и руки.
Тренировка №1
Эллиптический тренажёр (быстро)
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 627 ккал
Время: 30 мин
1
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
Лучшие рационы
