Ольга Анатольевна
08.05.2025 07:27
Макароны`Гребешки` с подливой и неактивными дрожжами
Калорийность - 85.7 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 16.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Отварные макароны высший сорт " Гребешки" | 100 г |
| Подлива для гребешков | 100 г |
| Дрожжи пищевые неактивные | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 9 мин
Время дополнительного приготовления: 1 ч
Описание
Макароны взвесила 100 г. варёных, добавила 100г. подливы из
томатной пасты и тушёных помидор. Посыпала неактивными дрожжами.
Всё перемешала, на разогретой сковороде одну две минуты. Блюдо
готово.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 85.7 кКал | 5.09% | |
| Белки | 3.9 г | 5.13% | |
| Жиры | 0.4 г | 0.71% | |
| Углеводы | 16.4 г | 7.49% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
| Вода | 75.7 г | 3.33% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
3.6%
b-car
3.9%
В1
69.9%
B2
25.7%
Холин
2.6%
B5
70.7%
B6
45.3%
B9
26.5%
B12
~
C
5.1%
D
~
E
2.4%
H
11%
вит.К
2.1%
PP
4.1%
Калий
6.9%
Ca
2.4%
Si
5%
Mg
2.3%
Na
57.5%
P
3.5%
Cl
51.4%
Fe
4%
I
0.7%
Co
31.1%
Mn
7.7%
Cu
18.9%
Mo
15%
Se
0.8%
F
4.7%
Cr
2%
Zn
26.5%
4
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
2025-11-18
Калорийность: 1145 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Новые рецепты
