Печенье из геркулеса, творога, толокна с черносливом и курагой на яблоке

Калорийность - 194.4 кКал; белки - 10 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 30.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание)	100 г
Чернослив (слива сушеная) (Запекание)	18 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Запекание)	8 г
Творог 5% жирности (Запекание)	100 г
Яблоко (Запекание)	154 г
Сок лимонный	10 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	4 г
Заменитель сахара Стевия №1	2 г
Толокно из ячменя Талкан	50 г
Куркума, молотая	0.5 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 1 ч

Описание

Яблоко помыла, очистила.Натерла на тёрке.Добавила подсластитель, соль, разрыхлитель, сок лимона, толокно.Геркулес размолола в кофемолке.Добавила куркумы.Добавила творог и чернослив.Замесила тесто.Из теста сформировала печенье.Украсила печенье курагой. Запекала в духовке до готовности.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Яблоко помыла, очистила.

Шаг 2.

Натерла на тёрке.

Шаг 3.

Добавила подсластитель, соль, разрыхлитель, сок лимона, толокно.

Шаг 4.

Геркулес размолола в кофемолке.

Шаг 5.

Добавила кускумы.

Шаг 6.

Добавила творог и чернослив.

Шаг 7.

Замесила тесто.

Шаг 8.

Из теста сформировала печенье.Украсила печенье курагой.

Шаг 9.

Шаг 10.

Шаг 11.

Шаг 12.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	194.4 кКал	11.54%
	Белки	10 г	13.16%
	Жиры	3.5 г	6.25%
	Углеводы	30.1 г	13.74%
	Пищевые волокна	3.2 г	16%
	Вода	53.1 г	2.34%